Там был лаваш, яйца с молоком для заливки, помидор, колбаса, два вида сыра, зеленый лук и укроп, соль, смесь перцев, кетчуп для смазки лаваша.

Вчера купила чуть больше 2кг персиков.

#p547805,Ckazka написал(а):

Снямала абрикосов))
Сладенькие))
Персики тоже люблю)) И нектарины

В тырнете читала, что некоторые умудряются банановый джем варить. Но это уже какое-то пищевое извращение.

У меня с кефиром не сложилось.(

Ммм... Польза кефира

Кефир, кисломолочный напиток, богат полезными бактериями и питательными веществами, что делает его ценным продуктом для здоровья. Он благотворно влияет на пищеварение, укрепляет иммунитет, улучшает состояние костей и может оказывать положительное влияние на нервную систему.
Польза кефира:
Пищеварение:
Кефир содержит пробиотики, которые способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике, улучшают пищеварение, помогают при запорах и действуют как антисептик.
Иммунитет:
Полезные бактерии в кефире укрепляют иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями.
Кости:
Кефир является хорошим источником кальция, который необходим для здоровья костей и может помочь предотвратить остеопороз.
Нервная система:
Кефир может оказывать успокаивающее действие на нервную систему, но рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, чтобы избежать перевозбуждения перед сном.
Сердечно-сосудистая система:
Кефир может способствовать снижению артериального давления и уровня холестерина, что благотворно влияет на работу сердца.
Сахарный диабет:
Некоторые исследования показывают, что употребление кефира может помочь стабилизировать уровень сахара и инсулина в крови у людей с диабетом 2 типа.
Антибактериальные свойства:
Lactobacillus kefiri, содержащийся в кефире, может подавлять рост вредных бактерий, таких как Salmonella, H. pylori и кишечная палочка.
Антиоксидантные свойства:
Полисахариды в кефире, такие как кефиран, обладают антиоксидантными свойствами и могут защищать организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Усвоение питательных веществ:
Кефир способствует лучшему усвоению кальция и других питательных веществ из пищи.

Я забочусь о вас))