#p274084,pinokio написал(а):В чем смыл жизни, если не получаешь удовольствие?
надо менее глобальные цели ставить, и смысл появится.
а с ним - и удовольствия )
Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
https://www.bbc.com/ukrainian/blog-psyc … n-50193006
В зависимости от числа симптомов и длительности таких эпизодов депрессивное расстройство можно квалифицировать как легкое, среднее и тяжелое.
Когда симптомы единичны, проявляются редко и в течение непродолжительного периода времени, с этим еще можно бороться путем изменения образа жизни и социальной среды.
Занятия спортом, свежий воздух, увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, профилактика воспалений, солнце и здоровый сон успешно предотвращают дальнейшее развитие депрессии.
Также положительное влияние обеспечивают положительные социальные связи, группы поддержки, разговоры с другом-психоаналитиком, медитация, творческая деятельность, благотворительность.
Слова "Возьми себя в руки", котята в интернете, статусы с цитатами Пауло Коэльо и стихи Пушкина об осени на этом - легком - этапе уже не работают.
Отредактировано некто (2021-10-03 23:05:44)
)
