Дом Старого Шляпа

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Доска психолога

Сообщений 1891 страница 1920 из 1926

1891

Адекватная самооценка — это объективное и реалистичное восприятие собственной личности, своих реальных способностей, сильных сторон и недостатков, а также своего места в обществе. Человек с такой самооценкой не завышает и не занижает свои качества, ставит достижимые цели и способен адекватно реагировать на успехи и неудачи, что способствует гармоничной жизни и эффективной коммуникации с окружающими.

Характеристики адекватной самооценки:

Объективность:
Человек смотрит на себя и свои возможности без искажений, основываясь на фактах, а не на домыслах.

Реалистичность:
Он понимает, что умеет, а что нет, и соотносит свои возможности с реальными задачами и требованиями.

Самокритичность:
Умение быть в меру критичным к себе помогает ставить реалистичные цели и развиваться.

Уверенность:
Такая самооценка способствует уверенности в себе, но без излишней самоуверенности, характерной для завышенной оценки.

Удовлетворенность:
Адекватная самооценка помогает человеку чувствовать себя спокойно и удовлетворенно, так как нет необходимости постоянно доказывать свою значимость окружающим.

Способность к адаптации:
Люди с адекватной самооценкой легче переносят трудности и адаптируются к изменениям, так как не боятся признавать ошибки и рассматривать их как опыт.

Как отличить адекватную самооценку от искаженной:

Искаженная самооценка:
может быть как завышенной (необоснованная самоуверенность, преувеличение своих способностей), так и заниженной (принижение личности, депрессивные тенденции).

Адекватная самооценка:
соответствует реальным возможностям и качествам, что подтверждается внешними факторами и мнением окружающих.

Подпись автора

Z

+1

1892


Удивительно, но я об этом знала с раннего детства)) :)

Подпись автора

Z

0

1893

Умение читать – это искусство воображать. Это искусство обнаруживать себя в читаемом тексте. Это искусство наполнять текст своими чувствами, мыслями и переживаниями. Искусство наполнять читаемый текст собой.

***

Профайлинг — это искусство анализа поведения и характера людей на основе наблюдения и интерпретации различных признаков. Часто профайлеры ассоциируются с детективами и сыщиками, способными разгадывать самые запутанные загадки и преступления.

Интересно и то, что у некоторых дар провидения не только через слово и текст, но и через образы.

Подпись автора

Z

0

1894

#p553765,Ckazka написал(а):


Удивительно, но я об этом знала с раннего детства)) :)

Вообще, здесь можно сказать, что эмоции связаны не только с образами, но и с фактами они тоже связаны.
Я заметила, что этот автор ставит акцент на одну из сторон, когда имеет место быть обе стороны.
Если бы эмоции не завязывались на фактах, мы бы были оторваны от реальности.
Как избавиться от негативных эмоций, связанных с фактами? Построить новые факты, те, которые тебе нравятся и приносят тебе удовольствие.
*а те, негативные факты сами собой рухнут, как ветхое здание

Отредактировано Ckazka (2025-09-15 15:23:41)

Подпись автора

Z

0

1895

Как говорится, пока кто-то пытается подпереть ветхое представление и здание... Ты строишь новое.

Подпись автора

Z

0

1896

И не оказывая поддержки тому, что рушится само собой, сохраняешь силы на новое.

Подпись автора

Z

0

1897

🗝 Коммуникативность — это комплексное умение человека эффективно доносить свои мысли, чувства и идеи, а также понимать и принимать информацию от других, используя для этого различные вербальные и невербальные средства общения, подстраиваясь под контекст и собеседника. Это не просто навык говорить, но и способность налаживать контакт, адаптироваться в разных ситуациях и успешно взаимодействовать в группе. 

🗝 Ключевые аспекты коммуникативности:
🔑 Правильное донесение информации: 
Умение формулировать свои мысли ясно, понятно и без искажений. 
🔑 Эффективное восприятие: 
Способность слушать, понимать и интерпретировать информацию, получаемую от собеседника. 
🔑 Адаптация: 
Умение подбирать стиль и тон общения в зависимости от ситуации и собеседника. 
🔑 Эмоциональный интеллект: 
Навык распознавать эмоции, проявлять эмпатию и соответствующим образом реагировать на чувства других. 
🔑 Навыки взаимодействия: 
Способность устанавливать контакты, работать в команде, разрешать конфликты и убеждать. 

🗝 Как можно развить коммуникативность:
🔑 Проявлять инициативу: 
Не бояться начинать разговор и активно вступать в диалоги. 
🔑 Практиковаться: 
Регулярно практиковаться в общении, тренируя навыки устной и письменной речи. 
🔑 Использовать невербальные средства: 
Обращать внимание на мимику, жесты, зрительный контакт и язык тела. 
🔑 Работать над эрудицией: 
Увеличивать запас знаний, что помогает лучше понимать и выражать мысли. 
🔑 Учиться слушать: 
Развивать навык активного слушания, проявляя интерес к собеседнику. 

Отредактировано Ckazka (2025-09-24 16:38:26)

Подпись автора

Z

0

1898

Оказывается, в ногах "свои" чакры.
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t609466.jpg

Подпись автора

Z

0

1899

Да, ноги нужно тоже беречь, особенно колени.

Подпись автора

Z

0

1900

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t74181.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t310486.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t227287.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t989093.jpg

Подпись автора

Z

0

1901

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t97448.jpg

Подпись автора

Z

0

1902

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t181717.jpg

Подпись автора

Z

0

1903

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t218121.jpg

Подпись автора

Z

0

1904

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t155201.jpg

Подпись автора

Z

0

1905

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t512394.jpg

Подпись автора

Z

0

1906

#p555303,Ckazka написал(а):

Оказывается, в ногах "свои" чакры.

Со временем я поняла и прочувствовала, что то "Что дозволено Юпитеру, не дозволено быку". Не все практики, наблюдения, действия разных народов подходят нам ( в частности мне) Особенно восточные... А?

Подпись автора

В себе побеждаются трудности жизни.

0

1907

Мне лично всё подходит.
Но смотря что))
Какого качества, в каких пропорциях.
Восточную кухню, например, я адаптирую под свои вкусы) :)
Западную, северную и южную тоже.

Каждый решает за себя.

Подпись автора

Z

0

1908

Я не повторяю точь в точь рецепты.
Где нужно - убираю лишний сахар/соль/перец. Мои вкусы - мои рецепты.

Подпись автора

Z

0

1909

Недавно готовила "западный" шоколадный би-сквит.
Ну...
Положила меньше сахара и минус 70 грамм тёмного шоколада.
Посчитала для себя это лишним. Мне хватило 55 грамм 100 процентного какао.
А кому нужно, могут к 55 грамма какао добавить 70 грамм горького шоколада.
Хозяин - барин.

Подпись автора

Z

0

1910

🗝 Щедрость — это добродетель, заключающаяся в готовности бескорыстно делиться с другими не только материальными благами, но и знаниями, душевными силами и временем. Это качество противоположно скупости и эгоизму, и проявляется в бескорыстной помощи, подарках, внимании и поддержке.

🔑Проявления щедрости:
🔑Материальная щедрость: Безвозмездная раздача денег, подарков и имущества.
🔑Эмоциональная и духовная щедрость: Проявление заботы, любви, позитива, похвалы и поддержки без ожидания выгоды.
🔑Интеллектуальная щедрость: Деление знаниями, опытом и навыками с другими.

🔑Щедрость как качество:
🔑«Богатство души»: Щедрость считается проявлением внутреннего богатства, а не только наличия материальных ресурсов.
🔑Противоположность эгоизму: Щедрый человек ставит интересы других выше своих собственных, что подразумевает определенное самоотречение.
🔑Добровольное действие: Щедрым становятся не по рождению, а через воспитание и личный выбор.
🔑Не путать с расточительностью: Расточительность может быть бездумной тратой, в то время как щедрость подразумевает осознанное бескорыстное действие.

Подпись автора

Z

0

1911

«Каскадный талант» — это не устоявшийся термин, а скорее метафорическое выражение, которое может означать талант, который проявляется в виде цепочки связанных между собой способностей или способностей, которые развиваются одна за другой, как уступы в водопаде. Это может также указывать на талант, который "вытекает" из другого, или на множественные таланты, которые раскрываются последовательно.

Возможные интерпретации:

Последовательное развитие: Талант, который не является единичным, а представляет собой целую "каскадную" цепочку навыков, где каждый следующий является продолжением предыдущего, например, талант к музыке, который включает в себя не только исполнение, но и сочинение мелодий, аранжировку и импровизацию.

Влияние на другие области: Талант, который "разливается" и положительно влияет на другие сферы жизни человека, делая его успешным не только в одном направлении, но и в смежных.

Открытие новых талантов: Когда один талант, например, в математике, открывает дорогу для развития других, например, в программировании или инженерии, создавая каскадный эффект развития способностей.

Связанные способности: Талант, проявляющийся в виде "каскадной системы", где каждый элемент (навык) выполняет свою функцию, но в итоге они работают вместе для достижения общей цели, например, как в каскадных системах обработки сигналов в радиотехнике.

Подпись автора

Z

0

1912

Психолог — это специалист с высшим образованием, который изучает психику и внутренний мир человека, а также помогает людям справляться с эмоциональными трудностями, стрессом, конфликтами и улучшать взаимоотношения. Он работает с психически здоровыми людьми и не назначает лекарства, в отличие от психиатра.

Ключевые аспекты деятельности психолога:

Изучение психики: Психолог исследует психические процессы (мышление, память, эмоции) и их влияние на поведение человека и его взаимодействие с окружающим миром.

Психологическая помощь: Помогает клиентам разобраться в себе, своих чувствах и потребностях, а также справляться с проблемами, такими как стресс, тревога, низкая самооценка и межличностные конфликты.

Методы работы: Использует индивидуальные консультации для того, чтобы помочь человеку лучше взглянуть на свою ситуацию и принять самостоятельное решение.

Сферы применения: Психологи работают в различных областях, включая образование, здравоохранение, спорт, бизнес и социальную сферу.

Важно отличать от других специалистов:

Психиатр: Это врач, который лечит психические заболевания с помощью медикаментов и может назначать лечение.

Психотерапевт: Это врач или специалист, имеющий высшее медицинское образование, который занимается лечением психических расстройств, в том числе и медикаментозными методами.

***

Психиатр — это врач с медицинским образованием, специализирующийся на диагностике, профилактике и лечении психических расстройств. Он может назначать медикаментозное лечение, выписывать рецепты, проводить освидетельствования и работать с тяжелыми состояниями, в отличие от психолога.

Чем занимается психиатр:

Диагностирует и лечит: Расстройства настроения (депрессия, биполярное расстройство), психозы, шизофрению, панические атаки, фобии, расстройства пищевого поведения и другие.

Назначает лекарства: Это единственная специальность из психо с медицинской подготовкой, которая может назначать медикаменты, такие как антидепрессанты, антипсихотики и стабилизаторы настроения.

Проводит освидетельствования: Необходим для получения прав, разрешения на ношение оружия, оформления в детский сад или школу, а также при прохождении военной комиссии.

Осуществляет наблюдение: Ведет пациентов, в том числе с хроническими заболеваниями, и корректирует назначенное лечение при необходимости.

Работает с последствиями: Помогает справиться с последствиями зависимостей, травм, интоксикаций и других заболеваний, влияющих на психику.

Отредактировано Ckazka (2025-10-25 21:20:00)

Подпись автора

Z

0

1913

Я тут задумалась над игрой в шахматы.

Что за фигура такая "маленькая пешка"?

Пешка в шахматах может рубить любую фигуру соперника (кроме короля), расположенную на одно поле по диагонали вперёд. Также пешка может рубить пешку соперника на проходе при соблюдении определённых условий.
Основные правила рубки пешкой
По диагонали вперёд: Пешка бьёт фигуру на одно поле по диагонали, в направлении, противоположном её ходу (белая пешка — вверх, чёрная — вниз).
Любую фигуру, кроме короля: Пешка не может рубить короля. Если король под боем и не может уйти, занять поле или быть закрытым другой фигурой, это называется «мат» и является завершением партии.
Не по прямой: Пешка не может бить фигуру, находящуюся прямо перед ней по вертикали. В такой ситуации пешки блокируют друг друга.
Взятие на проходе
Условие: Если пешка соперника ходит на два поля вперёд со стартовой позиции и оказывается на поле, которое бьётся вашей пешкой, вы можете побить её следующим ходом.
Ход: После взятия на проходе ваша пешка занимает поле, которое "перескочила" вражеская пешка, а не поле, на котором она оказалась бы, если бы ходила на одно поле.
Ограничение: Этим ходом можно воспользоваться только сразу же, на следующем ходу. Если упустить такую возможность, она будет утрачена.

Да, Короля она не бьёт, но вполне себе фигура.
А если за ней фигура покрупнее, то можно и мат Королю поставить.

Подпись автора

Z

0

1914

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t909856.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t626553.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t992560.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t234372.jpg

Подпись автора

Z

0

1915

#p553183,Ckazka написал(а):

В гармонии с собой.
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t913018.jpg

В шахматах всего 32 фигуры, по 16 у каждого игрока: один король, один ферзь, две ладьи, два слона, два коня и восемь пешек.
Прямо, как зубов. :D

Подпись автора

Z

0

1916

У человека 20 молочных зубов, которые со временем полностью сменяются на 32 постоянных зуба. Молочные зубы состоят из 8 резцов, 4 клыков и 8 моляров, расположенных по 10 на верхней и нижней челюстях.

Подпись автора

Z

0

1917

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t295270.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t919758.jpg

Подпись автора

Z

0

1918

А ты там что? Уже не красоту в мир, а мир в красоту несёшь?)

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1919

#p557630,Raven написал(а):

А ты там что? Уже не красоту в мир, а мир в красоту несёшь?)

И это нужно делать!

Подпись автора

Z

+1

1920

https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t950892.jpg
https://upforme.ru/uploads/0019/3a/78/212/t828015.jpg

Подпись автора

Z

0