Дом Старого Шляпа

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Дом Старого Шляпа » Бар » Подполье для качков :)


Подполье для качков :)

Сообщений 601 страница 630 из 1380

1

Друзья, здесь можно изливать слезы после приседов, не выбешивая форумчан, предпочитающих печенье с шоколадом и уютное кресло вместо гирь, аппликаторов и скакалки.

https://i.imgur.com/u3M3kBtm.jpg

Крутим педали сюда, если вы:

А) внезапно стали отжиматься
Бе) мечтаете потрещать про спорт
Ве) хотите похвастаться достижениями

Все это круто и требует выплеска эмоций и слов. А то получается, что про судьбоносные яйца читали, про Мусю тоже, а про потно-брутальный жим мизинцем - нет?!.. Непорядок.

* повествование с фантазией приветствуется.

* советы давать можно, но до тех пор, пока вам не намекнут, что "шли бы вы отседова со своими весами".

* в качковом подполье правила те же, что и в надполье, поэтому на стене нашего зала висят портреты В.В. и Самого Ш.

* если нас прикроют, значит это кому-нибудь нужно)

+5

601

Да, это на подростков, а они сейчас немаленькие)

Подпись автора

Z

0

602

Я тут это... В спорт. костюме) Как видно, штанины и рукава на месте, ничего не коротко)

фото

Очень классный плюшевый (с начесом мягким изнутри) костюм! :)

Отредактировано Ckazka (2023-04-18 20:25:00)

Подпись автора

Z

+4

603

А я без)))

хы

+3

604

#p384873,Тэйр написал(а):

А я без)))

Оо, у тебя модные шииирокие джинсы))

Подпись автора

Z

0

605

Весьма шииииирокие)

Добавлено спустя 25 секунд:
И жеееелтый рюкзак)

0

606

#p384878,Тэйр написал(а):

И жеееелтый рюкзак)

8-)  :cool:

Подпись автора

Z

0

607

Красная шапка — и будет Вштырофор)

0

608

#p384893,Гепард написал(а):

Красная шапка — и будет Вштырофор)

Если бы)

0

609

:crazyfun:

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

610

Сегодня подошёл к физухе с амбициями, ощутив, что 100 за подход — это "тупой упор". Сделал 150. Понял, что 150 — очередной тупой упор и сделал 153. До упора упора :D
Фух. Аж голова с кислорода чуть кружится) отъезжаю)

0

611

куда :huh:

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

612

#p385826,ОбмОрОк написал(а):

куда :huh:

Это был образ) когда восприятие чуть запутывается и перестаёт воспринимать действительность как целое, происходит лёгкая расстыковка от нагрузки — одно "отъезжает" от другого. Состояние специфическое, но если недолгое — приятное.

#p385826,ОбмОрОк написал(а):

куда :huh:

увидишь) что касается реального отъезда. Пока нефига делить шкуру неубитого.

0

613

тю

у мене свои чешуи :disappointed:
и коврики есть :playful:
и дивано
фиолэтвовэ  :love:

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

614

А я щас много хожу) мне и хватает физической нагрузки)

Подпись автора

Z

+1

615

ходить няяя
воздух если  :yep:

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

616

Воздух чудесный сейчас!
Нет духоты, нет холода. Супер)

Подпись автора

Z

+1

617

от машин противно и от куряков

хорошо за городом или где пешеходная зона особенно када ветр теплый и сильный и мало людев

это я про себя  :love:

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

618

#p385906,ОбмОрОк написал(а):

куряков

мне тут приходится пассивно курить, блин)

0

619

жють :hobo:

ага

я убегаю с вопелями не стесняюсь

но пфг всем
полиция и на более серьезное не сильно

ну так отписки
мб они там маняков ловят некада :dontknow:

Отредактировано ОбмОрОк (2023-04-21 23:15:21)

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

620

Лайфхак для разгона: подход брать за единицу, а считать дробями. Срабатывает эффект "э, ты куда пошёл, у тебя только 2!!!" :D
Но вообще, конечно, в идеале приходишь к состоянию, когда нагрузку рассчитываешь не количеством сделанных единиц, а по времени. Так и сил больше остаётся на дело вместо тупого подсчёта в уме, сколько чего. Но это уже высший пилотаж, и нужно гарантировать, что количеством не просядешь)
Пока 60 в качестве разминки) пошло дело)

0

621

#p386027,Гепард написал(а):

Так и сил больше остаётся на дело вместо тупого подсчёта в уме, сколько чего. Но это уже высший пилотаж, и нужно гарантировать, что количеством не просядешь)

Ха, я када с тренером занималась, она и говорила, что упражнения не нужно считать и делать в строгой последовательности. Тело и ум должны синхронизироваться и делать упражнение не то чтобы на автомате, нет, там должна быть прошивка уже сознательная, но выведенная на естественный уровень (т.е. без напряга). В каком-то смысле, это похоже на танец, на рисование, на пение или еще что. Да, это искусство) Просто более "телесное")

Подпись автора

Z

0

622

Я присела 10 раз и почувствовала, что хватит)
Пойду гулять... это та же работа бедер, тоже из разговоров с тренером узнала. Она говорила, что те, кто могут ходить - приседаний можно делать меньше.

Подпись автора

Z

0

623

#p386032,Ckazka написал(а):

Ха, я када с тренером занималась, она и говорила, что упражнения не нужно считать и делать в строгой последовательности. Тело и ум должны синхронизироваться и делать упражнение не то чтобы на автомате, нет, там должна быть прошивка уже сознательная, но выведенная на естественный уровень (т.е. без напряга). В каком-то смысле, это похоже на танец, на рисование, на пение или еще что. Да, это искусство) Просто более "телесное")

Я это познавал на практике. В какой-то момент просто задалбываешься считать :D после этак 500-700))

0

624

#p386036,Гепард написал(а):

после этак 500-700))

https://i.imgur.com/iIEJiCR.gif
*надо мне браслет купить, пусть считает шаги
**или старый нацепить, правда, он уже устарел и не связывается с телефоном))

Подпись автора

Z

0

625

У меня типа спортивный гаджет))
Приехал только что.
https://forumupload.ru/uploads/0019/3a/78/212/t851840.jpg
Покупала специально, чтобы шаги считал... ну и другие функции полезны.
Только с ходьбой пока не очень, вчера долбанула колено об умывальник, по нерву, аж в мозгах помутнело!
Сегодня нерв, наверное, воспалился или что... Периодически стреляет и нога подгибается, особо не походишь.

А еще я тут себе цель поставила)) Научиться (или вспомнить, ибо когда-то могла) есть мороженое на ходу. Да, это раньше было недоступно, ибо требовало группировки всего тела, плюс мороженое холодное и холод воздействует специфически, плюс мороженое тает))) короче, чуть ли не квест) :D который нужно пройти)

Подпись автора

Z

0

626

Прикольно)
А еще можно есть мороженое за рулем велосипеда))

0

627

#p387616,Тэйр написал(а):

А еще можно есть мороженое за рулем велосипеда))

Если только на трехколесном)))

Подпись автора

Z

0

628

https://forumupload.ru/uploads/0019/3a/78/212/t23788.jpg
Подключила. Что-то с этими приложениями..., дурдом. Скачала аж два, и всё какая-то ерунда.
И только на сайте производителя нашла то самое, пока вся эта регистрация... %-), настройки...
С весами было проще))

Отредактировано Ckazka (2023-04-28 14:46:02)

Подпись автора

Z

0

629

HarmonyOS — это вам не ведро, а гармошка)

Отредактировано Гепард (2023-04-28 14:53:04)

0

630

#p387626,Гепард написал(а):

HarmonyOS — это вам не ведро, а гармошка)

Отредактировано Гепард (Сегодня 14:53:04)

ЧтОо?

Подпись автора

Z

0


Вы здесь » Дом Старого Шляпа » Бар » Подполье для качков :)