"а давайтемкупим им байдарку и отправим на белое море..." ©

может утонут? 

Я вчера вспомнила, когда мой вес был 49 кг. Вот там был высокий скелет.
Хоть для "модельного бизнеса" само то.
Типа: "у меня есть шкаф, но он пустой".

Хоть перегружать тело тоже не стоит, а то потом не поднять.

Отредактировано Ckazka (2025-05-15 15:25:55)

Подпись автора

Z

Вернулась способность приседать без опоры с относительно любой скоростью. И быстро вставать на месте, почти без ловли равновесия
Видимо, прокаченный верх компенсирует ноги.
А я думал, что этак к 35 начну рассыпаться. Ан нет.

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

Здесь где-то спрятано авокадо. 5 штук.

Спорили недавно с товарищем о том, как тот или иной вид спорта формирует фигуру и куда можно отдать ребенка заниматься. Баскетболисты слишком высокие, футболисты среднего роста и худощавые в основном (из-за натренированной выносливости, постоянно в разном темпе бегать 90 минут - не шутка все таки), пловцы тоже высокие, с широкими спинами и плечами, но зачастую мышцы груди сильно у них отстают, да и жирок присутствует, гимнасты - супер пропорциональные но все невысокого роста, тяжелоатлеты - огромные, массивные, даже толстые зачастую, велосипедисты - с лошадиными ляжками и худыми руками. Куда, на какую секцию отдать мальчика? Хоккеисты вроде норм. Но это дорого и желательно иметь своего личного зубного врача. Бокс и подобное - тоже хорошо. Но слишком много ударов в голову, которые потом отразятся на здоровье сто процентов. По моему мнению, наилучший вариант для ребенка - легкая атлетика. А именно, если уже брать специализацию, которую дети получают примерно после полутора лет общих легкоатлетических тренировок, то это - спринт, то есть бег на короткие дистанции. Во первых, развитие скорости, силы и координации (а это то, что дают тренировки спринтеров) понадобятся ему в будущем, и в других видах спорта, его успехи будут продвигаться намного быстрее, нежели у остальных, во вторых - все (ну или почти все) чемпионы по стометровке имеют отличную фигуру. Потому как основа спринтерских тренировок - силовая и скоростная работа, развитие взрывной силы. Естественно - мышечная гипертрофия присутствует тут же как побочный эффект, в третьих - здоровое сердце и сосуды (ну это если остановиться на чемпионстве областного, или (иногда даже) гос уровня, потому как дальше - стероиды, и ничего с этим не попишешь).
Ну а товарищ вовсю настаивает на борьбе. Тоже круто, конечно и имеет даже больше прикладного применения и функционала. Но все ж таки травмоопасно.

Тогда пловцы плюс гребля, чтоб грудная мышца развилась, тамжжж тока в этом вроде минус был
Альпинизм - на все группы мышц
Еще и Шамбалу отыщет

Отредактировано Пчёлочка (2025-05-20 14:16:57)

ага и шахматами глаз подбить))) Мне кажется, что надо в детстве все перепробовать. А если в проф спорт отдавать, то принять тот факт, что со здоровьем будут проблемы

Гимнастика, это самый уравновешивающий спорт и развивающий все части мышц равномерно и так как надо. Здесь только кости поломать можно, пожалуй один минус. Но кости ломает тот, кто не соблюдает правила и балуется. Здесь требуется организация своего сознания.  Да и кости всегда срастаются быстро.
А рост там я бы не сказал, что низкий. Нормальный он там, в пределах среднего и скорее тяготеет на вытяжку. т.е как бы на рост.
Нет в гимнастике ни тактильности, как у броцов и каратэистов, что кстати важно для здоровья, нет никакой амуниции, что надо с собой таскать на тренировку как у хоккеистов, нет условий для постоянной угрозы для здоровья, как у пловцов.  Вобщем, спортивная гимнастика, самое отличное место в спорте для дитяти. 
ИМХО. конечно

Грыжи с возрастом у всех могут вылезти. А у тренированных людей этот факт как раз очень маловероятен. Да, конечно можно с дуру и спортсмену грыжу заиметь, но это уже от опять же от неправильного занятия спортом. Везде нужна правильная мера.
А если заниматься с детства гимнастикой, коя как раз это и даёт такую возможность для молодняка, то тогда здоровье только прибавится и никакие там грыжи уже и грозить не будут.

Отредактировано Сhpok (2025-05-21 10:19:16)

Дак с дуру откуда угодно можно и грыжу выдавить и что угодно в организме посадить.
Выше уже писал, что грамотная спортивная гимнастика в этом плане самое лучшее, что можно придумать для детей вид спорта.
А так то со всеми да. Может и кирпич с крыши на голову сигануть. Вот так вот ходишь ходишь в школу, а тут БаЦЦЦЦ!Ё!! 

Отредактировано Сhpok (2025-05-21 12:38:03)