Дом Старого Шляпа

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Дом Старого Шляпа » Бар » Подполье для качков :)


Подполье для качков :)

Сообщений 1351 страница 1380 из 1588

1

Друзья, здесь можно изливать слезы после приседов, не выбешивая форумчан, предпочитающих печенье с шоколадом и уютное кресло вместо гирь, аппликаторов и скакалки.

https://i.imgur.com/u3M3kBtm.jpg

Крутим педали сюда, если вы:

А) внезапно стали отжиматься
Бе) мечтаете потрещать про спорт
Ве) хотите похвастаться достижениями

Все это круто и требует выплеска эмоций и слов. А то получается, что про судьбоносные яйца читали, про Мусю тоже, а про потно-брутальный жим мизинцем - нет?!.. Непорядок.

* повествование с фантазией приветствуется.

* советы давать можно, но до тех пор, пока вам не намекнут, что "шли бы вы отседова со своими весами".

* в качковом подполье правила те же, что и в надполье, поэтому на стене нашего зала висят портреты В.В. и Самого Ш.

* если нас прикроют, значит это кому-нибудь нужно)

+6

1351

#p501888,PlushBear написал(а):
#p501886,Raven написал(а):

Тем временем по 40. Потому что руки болят :D

Шо по 40? ОО

Всё по сорок. Распродажжжа

0

1352

Надо брать. А что дают?..

0

1353

Да какая разница, главное, побоооольше

0

1354

#p501942,Пчёлочка написал(а):

Да какая разница, главное, побоооольше

Ага... :writing:

0

1355

#p501924,Пчёлочка написал(а):
#p501888,PlushBear написал(а):
#p501886,Raven написал(а):

Тем временем по 40. Потому что руки болят :D

Шо по 40? ОО

Всё по сорок. Распродажжжа

Это размер?
Или вес?

Подпись автора

Удобная штука - фальшивая репутация:
всегда с собой и не оттягивает карман при ходьбе.

0

1356

#p501886,Raven написал(а):

Тем временем по 40. Потому что руки болят

ого

Подпись автора

Ну, какие у меня недостатки?
Всего достаточно!

0

1357

ну вот такие мы качки  :D Сообщество физкультурников "Пыльные гантели"

+1

1358

#p506969,Федора Михайловна написал(а):

ну вот такие мы качки. Сообщество физкультурников "Пыльные гантели"

Ныне модно тягать ящики с бутылками или банками пенного - мотивация прямо перед глазами :D

Подпись автора

Фантастика

0

1359

#p506969,Федора Михайловна написал(а):

ну вот такие мы качки  :D Сообщество физкультурников "Пыльные гантели"

Я тягаю пока микстуру, одной левой)

0

1360

#p507001,Dr. Strange написал(а):

Равен, ты где там летаешь?

В текстАх) по самый клюв)

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

+1

1361

#p506976,Тэйр написал(а):

Я тягаю пока микстуру, одной левой)

:( выздоравливай!
а я делаю пенсионерские упражнения для спины мееееедленно и печаааально, зато помогает

0

1362

#p506976,Тэйр написал(а):

Я тягаю пока микстуру, одной левой)

Разве ты левша?) Микстурная дева... поправляйся!

#p507063,Федора Михайловна написал(а):

пенсионерские

Прочитал "пионерские")

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1363

#p507073,Raven написал(а):

Разве ты левша?)

Да как бы...да.

#p507063,Федора Михайловна написал(а):
#p506976,Тэйр написал(а):

Я тягаю пока микстуру, одной левой)

:( выздоравливай!
а я делаю пенсионерские упражнения для спины мееееедленно и печаааально, зато помогает

У меня тоже подзаклинило, в Вс отстояла толпу до 19.00, чисто на эмоциях. А потом сдалась))

0

1364

В чо отстояла?  :unsure:
Не, она ужжжо исправила, Ус на Вс
А я ужжж абревиатуру расшифровывпть начал :D

Отредактировано Пчёлочка (2024-11-19 09:48:45)

0

1365

В очереди за усами))) свои не растут)

0

1366

#p507075,Тэйр написал(а):

Да как бы...да.

https://i.imgur.com/iIEJiCR.gif
Что-то я, значит, не то помню...

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1367

Почисть кэш :D

+2

1368

У кого какие отчёты, а у меня...
https://forumstatic.ru//uploads/0019/3a/78/212/t272843.jpg
Висцеральный жир вырос с 3 до 4))

Подпись автора

Z

0

1369

На упорах иногда приходится делать по 30 отжиманий и не более. Зато после них просто на руках 50 получается с запасом сил.

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1370

500 шагов на месте минут за 15, а ноги только чуть гудят. Много времени назад было 300 со скрипом. Крепчаю. :D

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1371

54 без упоров — и лёг. :D а пора уже 60. Завтра дубль два. :D

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1372

#p513149,Raven написал(а):

54 без упоров — и лёг. :D а пора уже 60. Завтра дубль два. :D

Отдохните. Дайте восстановиться мышцам.

+1

1373

#p513151,Александер написал(а):
#p513149,Raven написал(а):

54 без упоров — и лёг. :D а пора уже 60. Завтра дубль два. :D

Отдохните. Дайте восстановиться мышцам.

Вот поэтому завтра. :)

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0

1374

Рискуете заработать переутомление. Ежедневные силовые нагрузки на одну группу мышц допустимы только если не в отказ делать

0

1375

#p513153,Александер написал(а):

Рискуете заработать переутомление. Ежедневные силовые нагрузки на одну группу мышц допустимы только если не в отказ делать

Ну, сегодня это были одни 54 за весь день, как раз после очередного перерыва. Лёг -- это не совсем вообще, а от разового напряжения; всё-таки и расти нагрузка тоже должна. За ней слежу внимательно, потому что подвижность очень нужна каждый день. Последствия сильных перегрузок тоже знакомы, научен ими хорошо...
Спасибо. :)

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

+1

1376

А я вот не гружу себя)) :)
Только на весы становлюсь и любуюсь своими зелёными показателями))
Раньше у меня был недовес красного цвета (это там плохой цвет, тревога типа), раздражал, бесил, а сейчас все в норме - все зелёное))

Отредактировано Ckazka (2024-12-20 22:56:12)

Подпись автора

Z

0

1377

Отжался тридцать раз - похудел на 30 грамм :cool:

Подпись автора

Для плюсов.

+1

1378

smalimg  а пирог с тыквами?

Подпись автора

https://i.imgur.com/08wzBwz.gif трррь чача трррь пумпам

0

1379

Сходила, прогулялась по улице, надышалась свежим воздухом. В подъезде и лифте приспичило потанцевать.
Из физкультурых занятий.

Отредактировано Ckazka (2024-12-21 15:35:01)

Подпись автора

Z

0

1380

Вот и 60. За хрен знает сколько лет. Точно вторые 17.

Подпись автора

Sex, drugs & rock'n'roll — не пороки, а лекарства… от паралича.

0


Вы здесь » Дом Старого Шляпа » Бар » Подполье для качков :)