А у меня в колледже прекрасная йога проходила... Дыхательная гимнастика... Боже, какая красота... Правильно дышать на свежем воздухе и делать лёгкие физические упражнения.
Наша преподавать заботилась ещё и о психо-эмоциональном здоровье.
а ты не думала самостоятельно походить на йогу, если она тебе нравится?
